Farger påvirker helsen

• Av: May Brit Leirtrø Røstad.
• Publisert: 17. feb. 2010 08:30

Slik virker de ulike fargene på deg!

Tenk hvor ofte vi bruker farger for å beskrive det vi føler; "vi kan se rødt", "se svart på ting", "være grønne av misunnelse", bare for å nevne noe.

Finn din stil til hjemmet

Fra angst til mestring

10 punkter til et bedre liv

Fargene påvirker oss faktisk mer enn vi tror og merker selv. Med litt forståelse for bruken av farger, og hvordan vi påvirkes av dem, kan vi faktisk bruke fargene aktivt for å skape ulik energi. Fargeterapi har blant annet vist seg å ha gode resultater ved utbrenthet, stress, tretthet, frykt, lærevansker, hormonsvingninger og konsentrasjonsproblemer.

Farger har visstnok så stor kraft at de påvirker pusterytmen vår. Derfor kan det være lurt å ta farger med i betraktningen om man for eksempel skal pusse opp hjemme, eller bytte ut møbler.

Inspirasjonskilde
Redaktør og interiørkonsulent ved nettstedet Balanse.com, Siv Henningstad, er også klar på at riktig bruk av farger er viktig.

- Farger påvirker oss både på jobb og privat, det samme gjør sollys. Er du sliten og ønsker ny energi i hverdagen, la farger bli din inspirasjonskilde, råder Henningstad.

- Hvis du trenger ny energi, hvorfor ikke forsøke å sette et fat av appelsiner på bordet, ta et oransje fargebad, pynt rommet med gule blomster, duftoljer og duftlys, bruk gul neglelakk, prøv dusjgele med appelsinduft og C-vitamin-hudkrem, eller ta på deg en oransje T-skjorte. Snart vil du merke den varme og stimulerende energien fylle deg, forteller interiørkonsulenten.

Varier fargebruken
- Detaljer i interiøret med innslag av gult og orange er frisk i et rom enten du velger deg gule blomster, oransjee dekkebrikker, eller fruktfat fylt opp med sitroner, klementiner og appelsiner. Gule duftlys er både vakre og gir en oppkvikkende duft. Pynt opp med duftpotpourri, foreslår Henningstad.

Varier også med farger rundt deg og velg farger som gir deg den energi du trenger i takt med årstidene.

Hvor viktig er valg av farger når du for eksempel skal male et rom?

- Det er veldig viktig og avgjørende for om du vil trives i rommet, mener Henningstad.

- Vurder først om rommet ligger mot nord med kaldt lys eller mot sør med varmt lys. Det betyr at du kan velge fargetoner som passer i henhold til lyset i rommet. Et kaldt rom er fint med varme farger og omvendt er et varmt rom fint med kalde farger. Små virker større med lyse farger og omvendt med sterke farger, eksemplifiserer hun.

Velg rett farge til rommet
Hvilken farge passer best hvor?

- Uansett hvilket rom du skal fargesette, bør du velge farger etter om rommet har varmt eller kaldt lys. Det er viktig å tenke over hva rommet skal brukes til. En stue er et rom som brukes mye og består ofte av flere soner og har flere funksjoner. Velg rolige og duse farger og la tekstiler bli fargeklatter og blikkfang i rommet. I soverommet er det viktig å velge farger som gir ro, enten du velger duse toner i blått eller grønt eller myke hvittoner, råder interiørkonsulenten.

Her er noen eksempler på hva ulike farger betyr, og hvordan du best kan bruke dem:

Blå
Himmel, sjø, søvn, inspirasjon, spiritualitet, beroligende, sannhet, moderasjon og psykisk styrke.

Brukes for å:

Stabilitet, ro og harmoni

Bedre kommunikasjonsferdigheter

Øke læringskapasiteten/evnen til å ta inn ny lærdom

Svart
Det ukjente, det vi ikke ser, mystikk, fredfull tomhet. Svart er ikke en farge, men heller fravær av alle farger! Svart absorberer alt lys.

Brukes for å:

Åpne opp for mystikk

Forberedelse for møte med det ukjente

Skape fredfull tomhet (tømme ut negative energier)

Hvit
Renhet, jomfruelighet, godhet, lojal kjærlighet, helhet, fullbyrdelse, åpenhet, sannhet, klarhet, ny start og utvikling.

Brukes for å:

Begynne på nytt

Fjerne hindringer

Skape mental klarhet

Rense tanker, følelser og skape nye handlinger

Rød
Varme, lidenskap, kjærlighet, temperament, fare, liv, vitalitet og overlevelse.

Brukes for:

Økt entusiasme, energi og glede

Handling og tillit for å følge drømmene dine

Beskyttelse mot frykt og angst

Grønn
Natur, vekst, balanse, orden, evnen til å takle forandringer, samt sunne relasjoner.

Brukes for:

Balanse i livet

Føler behov for endring eller vekst

Beskyttelse for frykt og angst

Sunne relasjoner

Gul
Kreativitet, intellektualitet, visdom, glede, lykke, klarhet og bevissthet.

Brukes for å:

Klarhet for å ta beslutninger

Frigjørelse fra utbrenthet og angst

Skjerpe konsentrasjonen

Kilder: feelings.no, pspdesign.net, ayla.no, alternativ.no, althelse.com, lightlines.no, balanse.com